第一、要養(yǎng)成保護(hù)性訓(xùn)練的習(xí)慣。第二、適當(dāng)忌食冷飲第三、保持濕潤(rùn)的口腔環(huán)境第四、保持口腔溫度第五、注意休息第六、幾個(gè)誤區(qū):不能吸煙和飲酒或吃辣椒。第七、注意環(huán)境第八、避免藥物依賴
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